ALCoB Minas es la Asociación de Lucha contra la Obesidad, grupo que reúne a personas que están atravesando o que ya atravesaron procesos relacionados con la obesidad y las cirugías bariátricas. “Nuestro objetivo es acompañarnos, brindar contención, compartir experiencias reales y ofrecer información confiable para que nadie tenga que transitar este camino solo”, se afirma desde la organización en la que nuestra entrevistada ocupa la vicepresidencia.

«Trabajamos para generar espacios de apoyo, encuentros, charlas y actividades que ayuden a mejorar la salud física y emocional de cada persona. Creemos en el cambio, en la fuerza de la comunidad y en la importancia de seguir construyendo juntos una vida más sana y consciente», agrega como concepto central de su trabajo la Asociación de Lucha contra la Obesidad de Minas.

La entidad se fundó el 5 de agosto del 2025, partiendo de la base que la obesidad es definida como una enfermedad por parte de la Organización Mundial de la Salud (OMS). «Como asociación estamos a la espera de que en Uruguay se apruebe el proyecto de ley de la obesidad», es decir «que exista una contención legal que la visualice como una enfermedad y que, a partir de ello, podamos acceder a los derechos que nos corresponden», nos dijo Angélica Almará.

ALCoB lucha también por acceder a su sede propia en la ciudad de Minas, para lo cual realiza rifas y beneficios a efectos de recaudar fondos y poder cumplir con dicho objetivo, además de generar recursos para contar con la correspondiente Personería Jurídica, imprescindible para el futuro de la organización.

De parte de la Intendencia Departamental de Lavalleja (IDL) «hemos tenido mucho apoyo, sobre todo en cuanto a la realización de ferias de emprendedores a las cuales hemos sido invitados» o en ocasión de conmemorar el Día Mundial de la Obesidad (4 de marzo), «cuando expusimos en el hall de la Intendencia. Además, nos han cedido las instalaciones del complejo de la Filarmónica, donde hacemos gimnasia, así como también la piscina del Complejo ‘Ángel Ugarte’, de barrio Estación».

MIRADAS

En diálogo con Primera Página Dominical, Angélica Almará señaló que la sociedad debería variar su postura respecto a la obesidad, comenzando desde lo cultural, desde la enseñanza de las nuevas generaciones. «Lamentablemente, siguen dándose situaciones de discriminación, sin entenderse que, como decía, la obesidad es una enfermedad por lo que algunas pretendidas bromas o señalamientos no corresponden, como tampoco deben darse frente a otras enfermedades, por supuesto. Hasta el momento, vamos a determinados lugares y siempre está presente esa mirada hacia nosotros que realmente molesta, afecta y entristece», evaluó.

Ocurre en situaciones cotidianas, como asistir a una tienda de ropa. «Si bien existe una ley de talles, esta, en un amplio porcentaje, no es cumplida actualmente», lamentó. «Debemos pagar para acceder a vestimentas que no encontramos en ninguna parte, siendo que existe una ley que nos ampara pero que nadie se ocupa por hacerla cumplir».

OBSTÁCULOS

Para una persona que sufre de obesidad «se hace cada vez más complejo acceder a un puesto de trabajo», comentó Almará, sin encontrar justificación para dicha situación. «Es lamentable, pero ocurre cada vez con mayor asiduidad. No se fijan en las condiciones que puedas tener para desempeñar determinada tarea, sino que reparan en tu fisonomía, en tu apariencia y casi en forma inmediata te descartan, siendo que hay millones de personas obesas que trabajan en todo el mundo y su aporte y su rendimiento son buenísimos. Es decir, una cosa no tiene directa relación con la otra, pero, sin embargo, últimamente, pareciera que no servimos para el mercado laboral».

PLAN BARIÁTRICO

Angélica Almará ingresó al denominado plan bariátrico en 2018, específicamente en el Hospital Maciel de Montevideo. «Hace ocho años que estoy en este trayecto de idas y vueltas, donde, con mucho esfuerzo, por supuesto, he bajado 30 kilos», porque la obesidad, en muchos casos «te va colocando barreras, más allá de que en mi caso trato de no dar demasiada importancia a algunos comentarios o situaciones, pero sí hay momentos en los que todo eso termina afectándote. Me lo digo a mi misma: yo no soy eso; yo soy lo que quiero ser. Pero hay personas que son más vulnerables y esos mensajes sí que les llegan».

El impacto se da en muchos sentidos. Fundamentalmente dinamita la autoestima de la persona, tanto que «conozco casos que por ese motivo entraron en depresión e incluso terminaron autoeliminándose».

«Estoy a un paso», nos dijo sobre la posibilidad de, al fin, acceder a la operación bariátrica que le cambiará la vida. «Falta conocer la opinión de la diabetología -soy diabética-, pero ya tendría todo listo como para que me operaran».

Como decíamos, Angélica ingresó a este plan en 2018. Dos años después se instaló la pandemia por Covid-19 y su operación quedó en puntos suspensivos. «Retomé el proceso en 2023 y hasta el día de hoy no he dejado de viajar y de asistir a las charlas y demás actividades que nos prescriben a quienes transitamos por este proceso».

POLICLÍNICA DE OBESIDAD

Desde hace un tiempo, la ciudad de Minas cuenta con una Policlínica de Obesidad, la cual funciona en el Hospital «Dr. Alfredo Vidal y Fuentes». Es considerado por la entrevistada como «un logro muy importante desde que conformamos nuestro grupo, junto a la enfermera Mónica Varela y a Roberto Giménez, quien ha representado a los usuarios de ASSE (Administración de Servicios de Salud del Estado). Ellos iniciaron todo esto y lograron armar la policlínica, por lo que tenemos un profundo agradecimiento hacia ambos».

Si bien ALCoB Minas no cuenta con un relevamiento preciso sobre cuántas personas padecen obesidad en el departamento de Lavalleja, un simple dato grafica la incidencia de esta enfermedad en nuestro medio. «En el grupo de la Policlínica de Obesidad nos guiamos por el grupo de WhatsApp. Entre quienes estamos en él y quienes asistimos, somos 73 personas hasta el momento», explicó Angélica Almará. «Para nosotros es un montón; a esa cifra debemos sumarle las consultas que nos realizan madres en cuanto a si sus hijos pueden concurrir a la Policlínica de Obesidad. Lamentablemente hemos tenido que decir que no porque esta posibilidad es para personas de 18 años en adelante. No está en nuestra capacidad actual que se vinculen menores de edad para quienes, además, existen otras instituciones a las cuales recurrir».

ACTIVIDADES

Los integrantes de la Asociación de Lucha contra la Obesidad de Minas (ALCoB) trabajan intensamente en la organización de diferentes actividades a efectos de recaudar fondos para acceder tanto a la sede propia como a la Personería Jurídica. En la actualidad, se comercializan entradas (400 pesos; consumición aparte) para el denominado «tenedor bailable» que realizarán en el parador de parque Rodó, el 20 de junio, a partir de las 21:00 horas, para lo cual ya están confirmadas las actuaciones de Germán Fleitas y de El Juanka y la Fila. Los interesados pueden comunicarse a través de los celulares 099 595 959 o 097 867 290.  Planean una gran rifa de fin de año, mientras continúan con la campaña de socios colaboradores. En el domicilio de Angélica (Rafael Pérez del Puerto 612, frente a Avícola Burgueño), todos los días, de 13:00 a 18:00 horas, se hace una feria americana con precios accesibles a todos los bolsillos para colaborar con la Asociación de Lucha contra la Obesidad de Minas.

LA OBESIDAD

La obesidad y el sobrepeso constituyen un problema de salud complejo y multifactorial prevenible que se caracteriza por una acumulación excesiva de grasa corporal. Puede ser perjudicial para la salud y requiere tratamiento a largo plazo. Se han convertido en una epidemia mundial. Se presentan desde etapas tempranas y aumentan su prevalencia a lo largo de la vida. Uruguay no escapa a este fenómeno global: las cifras y tendencias muestran un incremento sostenido en todos los grupos etarios. En Uruguay, 15 % de los niños menores de 5 años presenta sobrepeso u obesidad; en la población urbana, un 14,9 % presenta sobrepeso u obesidad y 8,1 % retraso de crecimiento; en población rural, el sobrepeso y la obesidad alcanzan 12,8 %, y el retraso de crecimiento 5,2 %. 40 % de los escolares tiene exceso de peso; 1 de cada 3 adolescentes presenta sobrepeso (20,2 %) u obesidad (7 %); 7 de cada 10 adultos presentan sobrepeso u obesidad. Se observa un mayor porcentaje de sobrepeso, obesidad y retraso de crecimiento en los estratos más pobres. En personas adultas, la clasificación se orienta mediante el índice de masa corporal (IMC), que se calcula dividiendo el peso en kilogramos por el cuadrado de la altura en metros. Un IMC de entre 25 y 29,9 indica sobrepeso y un IMC igual o superior a 30, obesidad. En niños, niñas y adolescentes se utilizan curvas de crecimiento específicas según edad y sexo.

FACTORES ASOCIADOS

La obesidad es el resultado de la interacción de múltiples factores individuales, sociales, ambientales y económicos. En términos generales, se produce por un desequilibrio entre la energía consumida y la energía gastada. En las últimas décadas se han modificado los patrones alimentarios, con la ingesta cada vez mayor de calorías, la sustitución de dietas tradicionales por productos ultra procesados y menor actividad física. El aumento del sedentarismo y del tiempo frente a pantallas también contribuye a esta tendencia. El entorno alimentario influye en las decisiones de consumo, en especial en niñas, niños y adolescentes, un público frecuente de la publicidad de alimentos y bebidas.

PREVENCIÓN

La prevención de la obesidad comienza en la desde etapas tempranas (de forma ideal cuando se planifica el embarazo) y requiere acciones sostenidas a lo largo de la vida. Se recomienda: promover una alimentación equilibrada, con predominio de alimentos naturales y evitar el consumo de productos ultra procesados con contenido excesivo de grasas, azúcares y sodio en el día a día; fomentar la actividad física regular, acorde a cada etapa de la vida; reducir el sedentarismo y el tiempo frente a pantallas. Luego de permanecer sentado/a o acostado/a, o frente a pantallas se recomienda moverse al menos 5 minutos; promover hábitos de sueño adecuados, acordes a la edad; fortalecer entornos saludables, especialmente en centros educativos, como espacios clave para el desarrollo de hábitos desde edades tempranas; promover una alimentación saludable desde el embarazo; favorecer la lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses y su continuación junto con alimentación complementaria adecuada.