El Centro de Asistencia Médica de Lavalleja (CAMDEL), realizó ayer una jornada denominada "Viví tu salud". La actividad se desarrolló en el marco de la Semana del Corazón, que se celebra todos los años durante la última semana de septiembre y es promocionada por la Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular. La misma incluyó un circuito en Plaza Rivera con distintas estaciones con controles, información, ejercicios y reanimación para promover la prevención cardiovascular. El objetivo de la jornada fue realizar una gestión preventiva, promocionar la realización de actividad física y evitar el sedentarismo.
IDEA
En diálogo con Primera Página, la doctora María Valdéz (cardióloga) explicó que la idea de la instancia fue “que los asistentes pasaran por los diferentes circuitos que comprendió desde controles, información sobre nutrición y general sobre lo que es la enfermedad cardiovascular, los factores de riesgo, cuáles se pueden modificar y qué se puede hacer para prevenir esto. Contamos con un circuito con algunos ejercicios simples, sencillos y breves, fácilmente realizables en su hogares. Se creó un circuito con la idea de que la persona camine durante un minuto y ver más o menos cómo afectan en los controles y cuánto pueden hacer en ese minuto para tener una idea de la capacidad funcional”. “Tuvimos también una parte de respiración para ver cómo se modifican estos valores con respecto a la respiración, y una parte de reanimación para saber algunos conceptos rápidos que se pudieran llevar del lugar”, indicó.
MARCO Y OBJETIVO
Comentó que la actividad se realizó en el marco de la Semana del Corazón, y que el objetivo principal fue, “informar y concientizar sobre lo que es la salud cardiovascular, en que las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en Uruguay”. Destacó que de cualquier manera, “eso viene mejorando, pero siempre hay que enfatizar un poco más en lo que es la prevención y en el control de los factores de riesgo, más que nada poder informar un poco de la importancia de la actividad física y de evitar el sedentarismo”.
AJUSTE DE PLANES
Valdéz manifestó que a nivel profesional “el médico debe ir ajustando los planes para cada paciente, porque va a importar la edad, los factores de riesgo, si la persona tiene enfermedad cardiovascular establecida o no y también si tiene algún problema osteoarticular. No hay un límite de edad para hacer actividad física y la recomendación es para todos, desde chiquitos hasta adultos”. “Hay que incentivar la actividad física desde la muy temprana edad y cuanto mas extensa se haga, mejor”, concluyó.
